Le ‘carburant’ liquide pour les sportifs

Plusieurs personnes savent qu’il est important d’être bien hydraté tout au long de la journée, mais peu savent pourquoi. En fait, notre corps est composé de 2/3 d’eau et nos muscles, jusqu’à 75%. L’eau se retrouve pratiquement partout dans notre organisme. Par exemple, 1 g de glucides ou de protéines est emmagasiné avec 3 g … Lire la suite Le ‘carburant’ liquide pour les sportifs

Question du public : Quelle quantité d’eau devrais-je boire par jour? (utile pour les dresseurs de Pokémon!)

Bulbasaur, Rattata, Pikachu,…toutes des bonnes raisons de sortir dehors et faire le tour de la ville! Surtout quand tu peux faire éclore des œufs à tous les 2, 5 ou 10 km de marche…Néanmoins, chasser des Pokémons ne devrait pas mener à la déshydratation. C’est pourquoi je t’offre quelques conseils pour rester au top! Combien? … Lire la suite Question du public : Quelle quantité d’eau devrais-je boire par jour? (utile pour les dresseurs de Pokémon!)

En terrain (vita)miné

Étant caissière dans une pharmacie, je passe de longues heures juste à côté d’un réfrigérateur rempli de boissons toutes plus colorées les unes que les autres: les vitaminwater. Une question me passe toutefois bien souvent par la tête: quels sont les véritables avantages de la consommation d’une eau enrichie en vitamines?